7.5 km | 00:41:22 | 05:28/km日期: 2023-02-26 16:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 06'07" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'27" / 05'28" / 05'04" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'55" (+01'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'40" (+00'57") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" (+00'51") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" (+00'51") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'30" (+00'47") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'33" (+00'50") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'31" (+00'48") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'27" (+00'44") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'25" (+00'42") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'36" (+00'53") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'20" (+00'37") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'08" (+00'25") | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'58" (+00'15") | 500 / 7000 |
| 15 | | 04'43" | 500 / 7500 |
| 16 | | 04'19" | 50 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
277.19 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'38" | 00:11'45" |
| 3 | 05'32" | 00:17'17" |
| 4 | 05'33" | 00:22'50" |
| 5 | 05'27" | 00:28'17" |
| 6 | 05'28" | 00:33'45" |
| 7 | 05'04" | 00:38'49" |
| 7.6 | 04'39" | 00:41'23" |
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