馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Johnny Chuang 台中
    ID 511567
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnny Chuang  
    22.6 km | 02:22:34 | 06:18/km | 第6半馬
    2023 鄉鎮之美馬拉松-清水場
    官方成績
    日期2023-02-28
    成績02:22:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'51")
    		00:26'51"00:55'57"
    10 km(00:55'57")
    		00:29'06" (+02'15")
    15 km(01:26'42")
    		00:30'45" (+03'54")01:02'50" (+06'53")
    20 km(01:58'47")
    		00:32'05" (+05'14")
    Finish(02:22:34)

    日期: 2023-02-28 07:00 - 總爬升: 10905 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1273 Cal - 總步數: 21962 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'35" (+00'31")1001 / 1001173 / 102
    2
    05'27"  (11'03")
    		05'26" (+00'22")1002 / 2004180 / 102
    3
    05'21"  (16'24")
    		05'20" (+00'16")1001 / 3005179 / 104
    4
    05'05"  (21'29")
    		05'04"1000 / 4005179 / 109
    5
    03'01"  (24'30")
    		05'14" (+00'10")574 / 4580178 / 106
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (30'15")
    		05'44" (+00'40")1002 / 5582174 / 99
    7
    06'16"  (36'31")
    		06'14" (+01'10")1002 / 6585173 / 92
    8
    05'45"  (42'16")
    		05'44" (+00'40")1000 / 7586177 / 98
    9
    05'37"  (47'53")
    		05'36" (+00'32")1000 / 8587176 / 100
    10
    05'54"  (53'47")
    		05'53" (+00'49")1002 / 9589170 / 99
    11
    06'01"  (59'48")
    		06'00" (+00'56")1000 / 10589176 / 94
    12
    06'00"  (01:05'48")
    		05'59" (+00'55")1000 / 11590177 / 94
    13
    06'15"  (01:12'03")
    		06'13" (+01'09")1002 / 12593171 / 93
    14
    05'49"  (01:17'52")
    		05'47" (+00'43")1003 / 13596177 / 97
    15
    06'26"  (01:24'18")
    		06'25" (+01'21")1001 / 14598170 / 91
    16
    06'41"  (01:30'59")
    		06'40" (+01'36")1001 / 15599167 / 89
    17
    06'08"  (01:37'07")
    		06'07" (+01'03")1002 / 16601171 / 95
    18
    05'57"  (01:43'04")
    		05'56" (+00'52")1000 / 17602177 / 94
    19
    05'51"  (01:48'55")
    		05'50" (+00'46")1001 / 18603175 / 97
    20
    07'21"  (01:56'16")
    		07'20" (+02'16")1001 / 19604162 / 83
    21
    07'01"  (02:03'17")
    		07'01" (+01'57")1000 / 20604166 / 85
    22
    03'06"  (02:06'23")
    		06'01" (+00'57")514 / 21119175 / 94
    台中
    Johnny Chuang
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 小場次的馬拉松，人比較不會那麼擁擠
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 72.74 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
    ChiangYu🆕♾ 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'26"00:11'02"
    305'21"00:16'23"
    405'05"00:21'28"
    505'23"00:26'51"
    605'58"00:32'49"
    705'55"00:38'44"
    805'42"00:44'26"
    905'35"00:50'01"
    1005'56"00:55'57"
    1106'06"01:02'03"
    1206'16"01:08'19"
    1305'52"01:14'11"
    1405'56"01:20'07"
    1506'35"01:26'42"
    1606'27"01:33'09"
    1706'02"01:39'11"
    1805'55"01:45'06"
    1906'17"01:51'23"
    2007'24"01:58'47"
    2106'28"02:05'15"
    21.109'23"02:06'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :