黃智宏 2023/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.3 km | 00:50:44 | 04:54/km

日期: 2023-02-26 09:42 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 64%

Pace: 04'56" / 04'58" / 04'51" / 05'19" / 05'02" / 05'53" / 05'06" / 04'24" / 04'21" / 04'27" / 04'23" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
早安

2月累積里程 : 232.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Nikki, 楊宗杰和其他 13 人說推

·

許文銓智宏哥！午安！！

2023-02-27 12:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'58"	00:09'54"
3	04'51"	00:14'45"
4	05'19"	00:20'04"
5	05'02"	00:25'06"
6	05'53"	00:30'59"
7	05'06"	00:36'05"
8	04'24"	00:40'29"
9	04'21"	00:44'50"
10	04'27"	00:49'17"
10.3	04'25"	00:50'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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