薛清松 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

薛清松新北市
ID 189772

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1.1 km | 00:05:56 | 05:21/km

日期: 2015-12-04 17:23 - 地點: 柑園小 - 天氣: 稍冷的傍晚 - 卡路里: 68 Cal - 總步數: 1018 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'10" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'16"

(05'16")

05'14"

1005 / 1005

171 / 111

2

00'40"

(05'56")

06'09" (+00'55")

108 / 1113

171 / 94

暖暖身。

12月累積里程 : 120.09 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Riing, 麻油雞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
1.1	07'05"	00:05'56"

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