7.2 km | 01:43:15 | 14:23/km日期: 2015-12-05 15:48 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 15'48" / 11'54" / 13'22" / 19'10" / 13'32" / 11'21" / 12'04" / 35'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" | 7105 / 7105 |
| 2 | | 41'22" (+27'14") | 66 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 11'54" | 00:27'42" |
| 3 | 13'22" | 00:41'04" |
| 4 | 19'10" | 01:00'14" |
| 5 | 13'32" | 01:13'46" |
| 6 | 11'21" | 01:25'07" |
| 7 | 12'04" | 01:37'11" |
| 7.2 | 35'19" | 01:43'15" |
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