8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km日期: 2023-03-01 17:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 04'53" / 05'00" / 05'02" / 05'16" / 05'23" / 05'06" / 04'48" / 04'28" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'41" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 304.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'00" | 00:09'53" |
| 3 | 05'02" | 00:14'55" |
| 4 | 05'16" | 00:20'11" |
| 5 | 05'23" | 00:25'34" |
| 6 | 05'06" | 00:30'40" |
| 7 | 04'48" | 00:35'28" |
| 8 | 04'28" | 00:39'56" |
| 8.0 | 02'55" | 00:39'58" |
展開計圈分析
留言 
