8.0 km | 00:53:32 | 06:40/km日期: 2023-03-01 03:22 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'10" / 05'49" / 06'47" / 06'48" / 06'50" / 06'42" / 06'37" / 06'41" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'21" (+04'32") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.88 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'49" | 00:12'59" |
| 3 | 06'47" | 00:19'46" |
| 4 | 06'48" | 00:26'34" |
| 5 | 06'50" | 00:33'24" |
| 6 | 06'42" | 00:40'06" |
| 7 | 06'37" | 00:46'43" |
| 8 | 06'41" | 00:53'24" |
| 8.0 | 10'46" | 00:53'32" |
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