台南德哥 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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5.1 km | 00:29:11 | 05:44/km

日期: 2015-12-06 06:40 - 地點: 永中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'40" / 05'40" / 05'52" / 05'36" / 05'40" / 06'03" /

今天早上來附近學校甜甜圈赤足緩跑退乳酸。

12月累積里程 : 227.44 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Dennis, 李同湖和其他 79 人說推

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觀看另 4 則留言

娜美噗噗@@阿德你看~我手殘上面的留言好多錯字阿xDD這裡沒有修改的功能~~挖哩勒~

2015-12-08 10:05 ·

1 個人推

台南德哥可以刪除重PO。

2015-12-08 12:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	05'52"	00:17'12"
4	05'36"	00:22'48"
5	05'40"	00:28'28"
5.1	06'03"	00:28'56"

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