6.7 km | 00:41:47 | 06:16/km日期: 2015-12-06 15:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'04" / 06'15" / 06'29" / 06'28" / 06'15" / 06'16" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.07 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO CRUSADER 6 累積 :
409.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'15" | 00:12'19" |
3 | 06'29" | 00:18'48" |
4 | 06'28" | 00:25'16" |
5 | 06'15" | 00:31'31" |
6 | 06'16" | 00:37'47" |
6.7 | 06'01" | 00:41'47" |