10.3 km | 01:18:36 | 07:36/km日期: 2023-02-26 15:10 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 50%
Pace: 10'34" / 10'37" / 07'09" / 07'35" / 07'18" / 09'37" / 08'19" / 06'21" / 05'15" / 08'04" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+05'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+04'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 324 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 10'37" | 00:21'11" |
| 3 | 07'09" | 00:28'20" |
| 4 | 07'35" | 00:35'55" |
| 5 | 07'18" | 00:43'13" |
| 6 | 09'37" | 00:52'50" |
| 7 | 08'19" | 01:01'09" |
| 8 | 06'21" | 01:07'30" |
| 9 | 05'15" | 01:12'45" |
| 10 | 08'04" | 01:20'49" |
| 10.3 | 05'13" | 01:22'31" |
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