Saha Lee 2013/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Saha Lee 新北市
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4.7 km | 00:31:39 | 06:41/km

日期: 2013-07-05 23:16 - 地點: 永和仁愛公園 - 天氣: 晴，午後有雨 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'25" / 07'05" / 05'40" / 04'47" / 07'46" /

基本訓練

陪太太慢跑~自己練習姿勢跑法，小腿抬高。

7月累積里程 : 158.17 km

NIKE FITSOLE2 累積 : 562.3 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

溫勁讚, 宅宅男🏠 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'05"	00:14'30"
3	05'40"	00:20'10"
4	04'47"	00:24'57"
4.7	07'49"	00:30'38"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"