張俊智 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張俊智宜蘭
ID 59191

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14.3 km | 01:16:40 | 05:21/km

日期: 2015-11-23 06:58 - 地點: 大閘門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'08" / 05'18" / 05'10" / 05'16" / 05'24" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'16" / 05'28" / 05'16" / 05'06" /

11月累積里程 : 121.35 km

asics T3P4N 9759 GT-2000 2 (2E) 累積 : 484.0 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

大齡剩女, 威諾和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'08"	00:15'56"
4	05'18"	00:21'14"
5	05'10"	00:26'24"
6	05'16"	00:31'40"
7	05'24"	00:37'04"
8	05'40"	00:42'44"
9	05'28"	00:48'12"
10	05'28"	00:53'40"
11	05'32"	00:59'12"
12	05'16"	01:04'28"
13	05'28"	01:09'56"
14	05'16"	01:15'12"
14.3	05'05"	01:16'40"

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成績 : 01:07:05

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