9.1 km | 00:51:09 | 05:39/km日期: 2023-03-07 05:33 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'27" / 06'25" / 06'30" / 05'26" / 05'16" / 05'22" / 07'50" / 05'06" / 05'02" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'47") | 53 / 9053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'25" | 00:13'52" |
| 3 | 06'30" | 00:20'22" |
| 4 | 05'26" | 00:25'48" |
| 5 | 05'16" | 00:31'04" |
| 6 | 05'22" | 00:36'26" |
| 7 | 07'50" | 00:44'16" |
| 8 | 05'06" | 00:49'22" |
| 9 | 05'02" | 00:54'24" |
| 9.1 | 05'54" | 00:54'43" |
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