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    許ㄚ佳 新竹
    ID 63848
    65 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許ㄚ佳
    全馬 | 04:47:21 | 06:48/km | 第74馬
    2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2015-12-05
    成績04:47:21
    總名次261 / 1013
    分組名次72 / 268
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'10")
    		00:31'10" (+02'43")01:11'14" (+07'51")
    10 km(01:11'14")
    		00:40'04" (+11'37")
    15 km(01:44'42")
    		00:33'28" (+05'01")01:16'45" (+13'22")
    20 km(02:27'59")
    		00:43'17" (+14'50")
    25 km(03:07'13")
    		00:39'14" (+10'47")01:08'48" (+05'25")
    30 km(03:36'47")
    		00:29'34" (+01'07")
    35 km(04:11'43")
    		00:34'56" (+06'29")01:03'23"
    40 km(04:40'10")
    		00:28'27"
    Finish(04:47:21)

    日期: 2015-12-05 06:00 - 總爬升: 1218 m - 卡路里: 2201 Cal - 總步數: 43088 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'16" (+01'31")1004 / 1004184 / 86
    2
    05'39"  (11'57")
    		05'37" (+00'52")1004 / 2009185 / 96
    3
    05'28"  (17'25")
    		05'25" (+00'40")1006 / 3016184 / 99
    4
    06'29"  (23'54")
    		06'28" (+01'43")1000 / 4016173 / 88
    5
    07'20"  (31'14")
    		07'16" (+02'31")1008 / 5024178 / 77
    展開計圈分析
    6
    07'19"  (38'33")
    		07'16" (+02'31")1005 / 6030178 / 77
    7
    07'56"  (46'29")
    		07'53" (+03'08")1004 / 7035156 / 81
    8
    08'47"  (55'16")
    		08'42" (+03'57")1008 / 8044151 / 75
    9
    08'10"  (01:03'26")
    		08'08" (+03'23")1002 / 9046171 / 71
    10
    07'53"  (01:11'19")
    		07'49" (+03'04")1006 / 10052178 / 71
    11
    11'10"  (01:22'29")
    		11'05" (+06'20")1006 / 1105965 / 138
    12
    05'11"  (01:27'40")
    		05'09" (+00'24")1004 / 12063180 / 107
    13
    05'19"  (01:32'59")
    		05'18" (+00'33")1001 / 13065180 / 104
    14
    05'21"  (01:38'20")
    		05'20" (+00'35")1002 / 14067179 / 104
    15
    06'26"  (01:44'46")
    		06'23" (+01'38")1006 / 15074160 / 97
    16
    07'04"  (01:51'50")
    		07'03" (+02'18")1000 / 16074151 / 93
    17
    08'14"  (02:00'04")
    		08'13" (+03'28")1000 / 17075177 / 68
    18
    07'17"  (02:07'21")
    		07'15" (+02'30")1003 / 18078179 / 76
    19
    09'08"  (02:16'29")
    		09'06" (+04'21")1003 / 19082123 / 89
    20
    11'35"  (02:28'04")
    		11'33" (+06'48")1001 / 2008466 / 129
    21
    09'39"  (02:37'43")
    		09'34" (+04'49")1007 / 21091106 / 98
    22
    09'33"  (02:47'16")
    		09'31" (+04'46")1002 / 22094107 / 97
    23
    09'47"  (02:57'03")
    		09'42" (+04'57")1007 / 2310191 / 112
    24
    05'10"  (03:02'13")
    		05'08" (+00'23")1003 / 24105181 / 106
    25
    05'10"  (03:07'23")
    		05'06" (+00'21")1012 / 25118182 / 107
    26
    05'07"  (03:12'30")
    		05'06" (+00'21")1002 / 26120181 / 107
    27
    04'59"  (03:17'29")
    		04'57" (+00'12")1005 / 27126183 / 109
    28
    05'54"  (03:23'23")
    		05'51" (+01'06")1006 / 28132154 / 110
    29
    04'48"  (03:28'11")
    		04'45"1007 / 29140185 / 113
    30
    08'45"  (03:36'56")
    		08'44" (+03'59")1000 / 3014193 / 121
    31
    08'28"  (03:45'24")
    		08'25" (+03'40")1004 / 3114597 / 122
    32
    09'46"  (03:55'10")
    		09'42" (+04'57")1005 / 3215177 / 132
    33
    05'11"  (04:00'21")
    		05'08" (+00'23")1007 / 33158185 / 104
    34
    05'02"  (04:05'23")
    		04'59" (+00'14")1006 / 34165186 / 107
    35
    06'29"  (04:11'52")
    		06'26" (+01'41")1005 / 35170138 / 112
    36
    04'51"  (04:16'43")
    		04'49" (+00'04")1003 / 36174187 / 110
    37
    04'54"  (04:21'37")
    		04'53" (+00'08")1000 / 37175186 / 109
    38
    05'38"  (04:27'15")
    		05'36" (+00'51")1003 / 38179184 / 96
    39
    06'48"  (04:34'03")
    		06'45" (+02'00")1005 / 39185160 / 91
    40
    06'20"  (04:40'23")
    		06'18" (+01'33")1004 / 40189183 / 86
    41
    06'11"  (04:46'34")
    		06'07" (+01'22")1009 / 41198184 / 88
    42
    02'39"  (04:49'13")
    		05'42" (+00'57")464 / 41662173 / 100
    新竹
    許ㄚ佳
    · 留言

    2015.12.5(六) 礁溪陵園馬拉松~~2015年的第34馬, 成績4小時47分, 第74馬完成.

    一場口碑不錯的賽事, 只記得上次前年跑起來很吃力, 今年跟老婆一起來, 有送衣服褲子, 完賽裡還一個寄物袋, 還有吃到飽的餐點, 很有誠意的主辦單位。

    今天是山路馬, 很久沒有認真一下, 但連續山路還是練習不足, 但老婆有認真撐一下, 有累的感覺, 所以跑完沒胃口, 但我覺得比上次跑來的輕鬆, 可能有老婆一起跑的關係吧 XD, 終點前感謝正賢哥賞拍, 有驚訝到, 看到大嫂小花媽, 跑的飛快, 真不簡單阿. 期待明年在參加.

    12月累積里程 : 398.69 km asics GEL-DS FUNLINE 累積 : 2500.2 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Jon Li 阿雄 , 平國 (跑後山) 和其他 9 人說推
    · 留言
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽喔！
    2015-12-07 09:03 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-12-07 10:25 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'39"00:11'57"
    305'28"00:17'25"
    406'29"00:23'54"
    507'16"00:31'10"
    607'19"00:38'29"
    707'53"00:46'22"
    808'50"00:55'12"
    908'14"01:03'26"
    1007'48"01:11'14"
    1111'12"01:22'26"
    1205'11"01:27'37"
    1305'19"01:32'56"
    1405'21"01:38'17"
    1506'25"01:44'42"
    1607'05"01:51'47"
    1708'13"02:00'00"
    1807'11"02:07'11"
    1909'09"02:16'20"
    2011'39"02:27'59"
    2109'34"02:37'33"
    2209'30"02:47'03"
    2309'53"02:56'56"
    2405'10"03:02'06"
    2505'07"03:07'13"
    2605'11"03:12'24"
    2704'59"03:17'23"
    2805'54"03:23'17"
    2904'45"03:28'02"
    3008'45"03:36'47"
    3108'25"03:45'12"
    3209'49"03:55'01"
    3305'11"04:00'12"
    3405'02"04:05'14"
    3506'29"04:11'43"
    3604'51"04:16'34"
    3704'54"04:21'28"
    3805'38"04:27'06"
    3906'45"04:33'51"
    4006'19"04:40'10"
    4106'11"04:46'21"
    41.506'10"04:49'13"

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