2.6 km | 00:15:11 | 05:55/km日期: 2023-03-07 19:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'23" / 05'32" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'19") | 424 / 424 |
2 | | 05'56" (+00'24") | 431 / 856 |
3 | | 05'32" | 427 / 1283 |
4 | | 05'41" (+00'09") | 419 / 1703 |
5 | | 05'39" (+00'07") | 427 / 2130 |
6 | | 05'53" (+00'21") | 423 / 2554 |
7 | | 08'46" (+03'14") | 5 / 2559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.40 km 美津濃 Rider23 累積 :
169.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'32" | 00:11'55" |
2.6 | 05'50" | 00:15'11" |