Sherry Bourbon 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Bourbon 高雄
ID 25655

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5.1 km | 00:39:02 | 07:43/km

日期: 2015-11-24 21:54 - 地點: 生日公園 - 天氣: pm2.5=3 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'32" / 07'12" / 06'55" / 08'44" / 08'11" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'24")

999 / 999

2

07'19"

(14'44")

07'01"

1041 / 2040

3

06'55"

(21'39")

07'10" (+00'09")

964 / 3005

4

08'44"

(30'23")

08'44" (+01'43")

998 / 4003

5

08'11"

(38'34")

08'07" (+01'06")

1006 / 5009

6

00'28"

(39'02")

10'23" (+03'22")

44 / 5054

公園小跑一下~

11月累積里程 : 39.14 km

adidas supernova glide 7 w 累積 : 318.5 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

戴明德 , Ivy Hou 和其他 51 人說推

·

觀看另 1 則留言

周大哥(里慢小小灰) 美女早安，
周三愉快唷！

2015-11-25 08:03 ·

Sherry Bourbon 阿山哥、周大哥早安~ 順心愉快!!

2015-11-25 10:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'12"	00:14'44"
3	06'55"	00:21'39"
4	08'44"	00:30'23"
5	08'11"	00:38'34"
5.1	08'31"	00:39'02"

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