Ac Chen(阿禧) 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

6.5 km | 00:47:59 | 07:21/km

日期: 2015-12-09 07:22 - 地點: 吉峰外操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 07'46" / 07'20" / 07'38" / 07'04" / 06'57" / 07'35" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'44" (+00'47")

988 / 988

2

07'21"

(15'00")

07'17" (+00'20")

1008 / 1997

3

07'38"

(22'38")

07'39" (+00'42")

996 / 2994

4

07'04"

(29'42")

07'04" (+00'07")

998 / 3992

5

07'03"

(36'45")

06'57"

1012 / 5005

展開計圈分析

赤足丫拖跑

12月累積里程 : 335.39 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 8 years ago

Les, sunway 和其他 20 人說推

·

胡淑琍早安!!!!

2015-12-09 09:01 ·

1 個人推

Ac Chen(阿禧) 淑琍美女早安愉悅

2015-12-09 10:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'20"	00:15'06"
3	07'38"	00:22'44"
4	07'04"	00:29'48"
5	06'57"	00:36'45"
6	07'35"	00:44'20"
6.5	07'04"	00:47'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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