Pietreo 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

34 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

18.0 km | 01:49:30 | 06:04/km

日期: 2015-12-01 15:08 - 卡路里: 1562 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 08'05" / 07'06" / 06'28" / 06'02" / 06'34" / 06'01" / 05'25" / 05'20" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 06'18" / 05'19" / 05'10" / 05'16" / 05'18" / 05'14" / 07'41" / 209'15" /

12月累積里程 : 309.29 km

Barefoot 累積 : 3335.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

Apo, Rui Ming 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'06"	00:15'11"
3	06'28"	00:21'39"
4	06'02"	00:27'41"
5	06'34"	00:34'15"
6	06'01"	00:40'16"
7	05'25"	00:45'41"
8	05'20"	00:51'01"
9	05'23"	00:56'24"
10	05'30"	01:01'54"
11	05'27"	01:07'21"
12	06'18"	01:13'39"
13	05'19"	01:18'58"
14	05'10"	01:24'08"
15	05'16"	01:29'24"
16	05'18"	01:34'42"
17	05'14"	01:39'56"
18	07'41"	01:47'37"
18.0	209'15"	01:49'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km