3.1 km | 00:22:39 | 07:20/km日期: 2023-03-10 17:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 44%
Pace: 07'13" / 07'35" / 07'14" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 82 / 3082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'35" | 00:14'48" |
| 3 | 07'14" | 00:22'02" |
| 3.1 | 06'53" | 00:22'36" |
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