施辰柏 2023/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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3.2 km | 00:20:56 | 06:31/km

日期: 2023-03-08 18:28 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 06'29" / 06'17" / 06'23" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'22" (+00'08")

1057 / 1057

2

06'27"

(13'12")

06'26" (+00'12")

1002 / 2060

3

06'13"

(19'25")

06'14"

995 / 3055

4

01'23"

(20'48")

06'51" (+00'37")

201 / 3256

3月累積里程 : 50.22 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 506.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'17"	00:12'46"
3	06'23"	00:19'09"
3.3	06'25"	00:20'48"

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