10.4 km | 01:00:32 | 05:49/km日期: 2015-12-11 19:58 - 地點: 安平夜跑團團練 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'50" / 05'54" / 05'57" / 06'26" / 05'55" / 05'49" / 05'41" / 05'53" / 05'51" / 05'51" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 378 / 10378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.84 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'54" | 00:11'44" |
| 3 | 05'57" | 00:17'41" |
| 4 | 06'26" | 00:24'07" |
| 5 | 05'55" | 00:30'02" |
| 6 | 05'49" | 00:35'51" |
| 7 | 05'41" | 00:41'32" |
| 8 | 05'53" | 00:47'25" |
| 9 | 05'51" | 00:53'16" |
| 10 | 05'51" | 00:59'07" |
| 10.4 | 05'35" | 01:01'14" |
展開計圈分析
留言 
