7.0 km | 00:56:35 | 08:04/km日期: 2015-12-10 17:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 09'17" / 07'51" / 07'23" / 07'19" / 07'14" / 06'55" / 17'34" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'38" (+07'43") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'51" | 00:17'08" |
| 3 | 07'23" | 00:24'31" |
| 4 | 07'19" | 00:31'50" |
| 5 | 07'14" | 00:39'04" |
| 6 | 06'55" | 00:45'59" |
| 7 | 17'34" | 01:03'33" |
| 7.0 | 13'49" | 01:03'35" |
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