老師好 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

老師好桃園
ID 3986

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5.1 km | 00:31:59 | 06:14/km

日期: 2015-12-06 21:14 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'52" / 05'59" / 06'02" / 06'22" / 06'27" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'10")

05'58"

1000 / 2000

3

06'02"

(18'13")

06'02" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'22"

(24'35")

06'22" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'26"

(31'02")

06'26" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'57"

(31'59")

07'38" (+01'40")

125 / 5125

12月累積里程 : 54.39 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Tsan-Wen, 羅吉偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'59"	00:11'51"
3	06'02"	00:17'53"
4	06'22"	00:24'15"
5	06'27"	00:30'42"
5.1	07'42"	00:31'40"

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