7.0 km | 00:40:54 | 05:49/km日期: 2023-03-11 05:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'41" / 06'15" / 05'50" / 05'42" / 05'17" / 07'58" / 05'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+03'08") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'15" | 00:12'56" |
| 3 | 05'50" | 00:18'46" |
| 4 | 05'42" | 00:24'28" |
| 5 | 05'17" | 00:29'45" |
| 6 | 07'58" | 00:37'43" |
| 7 | 05'02" | 00:42'45" |
| 7.0 | 08'15" | 00:42'54" |
留言 
展開計圈分析
