7.4 km | 00:46:00 | 06:12/km日期: 2023-03-11 07:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'26" / 06'27" / 05'40" / 08'20" / 06'04" / 06'05" / 06'06" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'24") | 414 / 7414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'27" | 00:11'53" |
| 3 | 05'40" | 00:17'33" |
| 4 | 08'20" | 00:25'53" |
| 5 | 06'04" | 00:31'57" |
| 6 | 06'05" | 00:38'02" |
| 7 | 06'06" | 00:44'08" |
| 7.4 | 06'11" | 00:46'42" |
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