羅律淳 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
ID 689611

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10.2 km | 00:50:42 | 04:59/km

日期: 2023-03-12 06:32 - 天氣: 晴 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 04'56" / 04'59" / 04'58" / 05'06" / 04'54" / 05'01" / 05'02" / 05'01" / 04'54" / 04'50" / 06'33" /

基本訓練

3月累積里程 : 66.18 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'59"	00:09'55"
3	04'58"	00:14'53"
4	05'06"	00:19'59"
5	04'54"	00:24'53"
6	05'01"	00:29'54"
7	05'02"	00:34'56"
8	05'01"	00:39'57"
9	04'54"	00:44'51"
10	04'50"	00:49'41"
10.2	06'40"	00:50'44"

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成績 : 01:07:05

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