林淦鈿（淦哥） 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

5.2 km | 00:34:45 | 06:39/km

日期: 2015-12-12 05:52 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 07'05" / 06'44" / 06'36" / 06'31" / 06'32" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+00'30")

996 / 996

2

06'45"

(13'44")

06'44" (+00'14")

1002 / 1998

3

06'41"

(20'25")

06'37" (+00'07")

1009 / 3007

4

06'31"

(26'56")

06'30"

1000 / 4007

5

06'32"

(33'28")

06'34" (+00'04")

993 / 5000

6

01'17"

(34'45")

05'53"

217 / 5218

12月累積里程 : 192.80 km

Asics SORTIEMAGIC RP-wide 累積 : 528.2 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

宅宅男🏠, JACKYHUANG 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'44"	00:13'49"
3	06'36"	00:20'25"
4	06'31"	00:26'56"
5	06'32"	00:33'28"
5.2	05'51"	00:34'45"

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