William Chen 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.2 km | 00:59:56 | 11:26/km

日期: 2023-03-12 15:53 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 11'54" / 11'56" / 11'33" / 11'09" / 10'33" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

11'52" (+01'17")

1002 / 1002

2

11'45"

(23'39")

11'49" (+01'14")

993 / 1995

3

11'37"

(35'16")

11'37" (+01'02")

999 / 2995

4

11'16"

(46'32")

11'08" (+00'33")

1010 / 4005

5

10'33"

(57'05")

10'35"

996 / 5002

6

02'32"

(59'37")

10'34"

239 / 5241

3月累積里程 : 752.43 km

跟上來 - 8 累積 : 2644.9 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 1 year ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Stanely 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	11'56"	00:23'50"
3	11'33"	00:35'23"
4	11'09"	00:46'32"
5	10'33"	00:57'05"
5.2	10'28"	00:59'37"

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