10.2 km | 00:53:19 | 05:12/km日期: 2023-03-13 20:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 05'23" / 05'35" / 05'20" / 05'05" / 04'48" / 05'09" / 05'06" / 04'53" / 04'42" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'27") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.07 km 
brooks LEVITATE（200K上膠繼續撐） 累積 :
528.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'23" | 00:11'27" |
| 3 | 05'35" | 00:17'02" |
| 4 | 05'20" | 00:22'22" |
| 5 | 05'05" | 00:27'27" |
| 6 | 04'48" | 00:32'15" |
| 7 | 05'09" | 00:37'24" |
| 8 | 05'06" | 00:42'30" |
| 9 | 04'53" | 00:47'23" |
| 10 | 04'42" | 00:52'05" |
| 10.2 | 05'12" | 00:53'21" |
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