9.7 km | 01:04:47 | 06:41/km日期: 2023-03-12 10:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'49" / 06'22" / 05'58" / 07'19" / 06'44" / 05'44" / 06'32" / 07'08" / 06'27" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'38") | 680 / 9680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.89 km 
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
553.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'22" | 00:15'11" |
| 3 | 05'58" | 00:21'09" |
| 4 | 07'19" | 00:28'28" |
| 5 | 06'44" | 00:35'12" |
| 6 | 05'44" | 00:40'56" |
| 7 | 06'32" | 00:47'28" |
| 8 | 07'08" | 00:54'36" |
| 9 | 06'27" | 01:01'03" |
| 9.7 | 06'23" | 01:05'24" |
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