6.4 km | 00:47:53 | 07:27/km日期: 2023-03-11 06:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 07'05" / 07'09" / 07'06" / 09'11" / 07'38" / 07'06" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 419 / 6419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.23 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
2013.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'09" | 00:14'14" |
| 3 | 07'06" | 00:21'20" |
| 4 | 09'11" | 00:30'31" |
| 5 | 07'38" | 00:38'09" |
| 6 | 07'06" | 00:45'15" |
| 6.4 | 06'16" | 00:47'53" |
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