5.3 km | 00:59:07 | 11:07/km日期: 2023-03-12 17:37 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 12'18" / 11'22" / 09'52" / 12'20" / 09'19" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" (+03'06") | 989 / 989 |
2 | | 11'18" (+02'07") | 1008 / 1998 |
3 | | 09'48" (+00'37") | 995 / 2994 |
4 | | 12'26" (+03'15") | 999 / 3993 |
5 | | 09'11" | 1000 / 4993 |
6 | | 12'12" (+03'01") | 311 / 5304 |
最近胖了不少,
上星期量體重 61點多公斤,
希望瘦回55左右,
順便參加線上跑,
這星期有兩場。
3月累積里程 :
26.16 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 :
284.0 kmAndroid - Google Pixel 6 Pro 上傳 | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 11'22" | 00:23'40" |
3 | 09'52" | 00:33'32" |
4 | 12'20" | 00:45'52" |
5 | 09'19" | 00:55'11" |
5.3 | 11'49" | 00:58'47" |