施辰柏 2023/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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5.0 km | 00:29:26 | 05:50/km

日期: 2023-03-10 18:22 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 06'01" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'47" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'57" (+00'13")

979 / 979

2

05'48"

(11'38")

05'46" (+00'02")

1004 / 1984

3

05'47"

(17'25")

05'46" (+00'02")

1000 / 2985

4

05'45"

(23'10")

05'44"

1002 / 3987

5

05'53"

(29'03")

05'47" (+00'03")

1014 / 5002

6

00'14"

(29'17")

07'39" (+01'55")

30 / 5032

3月累積里程 : 50.22 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 506.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'44"	00:11'45"
3	05'45"	00:17'30"
4	05'46"	00:23'16"
5	05'47"	00:29'03"
5.0	08'42"	00:29'17"

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