郭昱廷 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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21.1 km | 01:53:48 | 05:22/km

日期: 2015-12-12 16:30 - 卡路里: 1428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'13" / 04'55" / 05'08" / 05'06" / 05'18" / 05'13" / 05'27" / 05'20" / 06'49" / 05'27" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 06'48" / 05'36" / 05'32" / 04'56" / 04'57" /

12月累積里程 : 143.90 km

美津濃 D2 累積 : 216.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

tina-chuang, 阿立和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'55"	00:10'08"
3	05'08"	00:15'16"
4	05'06"	00:20'22"
5	05'18"	00:25'40"
6	05'13"	00:30'53"
7	05'27"	00:36'20"
8	05'20"	00:41'40"
9	06'49"	00:48'29"
10	05'27"	00:53'56"
11	05'32"	00:59'28"
12	05'28"	01:04'56"
13	05'28"	01:10'24"
14	05'28"	01:15'52"
15	05'28"	01:21'20"
16	05'28"	01:26'48"
17	05'24"	01:32'12"
18	06'48"	01:39'00"
19	05'36"	01:44'36"
20	05'32"	01:50'08"
21	04'56"	01:55'04"
21.1	04'56"	01:55'48"

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