7.0 km | 00:55:03 | 07:51/km日期: 2023-03-11 07:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'49" / 05'59" / 06'05" / 06'33" / 06'43" / 11'23" / 12'06" / 41'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.07 km ![](images/shoe.png)
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
696.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'59" | 00:11'48" |
3 | 06'05" | 00:17'53" |
4 | 06'33" | 00:24'26" |
5 | 06'43" | 00:31'09" |
6 | 11'23" | 00:42'32" |
7 | 12'06" | 00:54'38" |
7.0 | 29'08" | 00:55'03" |