10.7 km | 01:04:31 | 06:01/km日期: 2023-03-15 05:26 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'03" / 05'57" / 05'58" / 05'57" / 05'54" / 05'47" / 05'51" / 05'50" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 697 / 10697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.00 km 
ASICS TARTHEREDGE 6(藍黃) 累積 :
2024.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'27" | 00:13'19" |
| 3 | 06'03" | 00:19'22" |
| 4 | 05'57" | 00:25'19" |
| 5 | 05'58" | 00:31'17" |
| 6 | 05'57" | 00:37'14" |
| 7 | 05'54" | 00:43'08" |
| 8 | 05'47" | 00:48'55" |
| 9 | 05'51" | 00:54'46" |
| 10 | 05'50" | 01:00'36" |
| 10.7 | 05'39" | 01:04'33" |
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