3.7 km | 00:47:15 | 12:52/km日期: 2023-03-16 21:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 13'15" / 12'24" / 12'57" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+00'29") | 672 / 3672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
319.34 km 20220613休閒鞋 累積 :
250.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'15" | 00:13'15" |
2 | 12'24" | 00:25'39" |
3 | 12'57" | 00:38'36" |
3.7 | 12'53" | 00:47'16" |