6.1 km | 00:35:37 | 05:48/km日期: 2023-03-17 07:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'36" / 05'54" / 05'40" / 05'42" / 05'31" / 05'29" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 136 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
296.35 km nike infinity 累積 :
496.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'54" | 00:12'30" |
3 | 05'40" | 00:18'10" |
4 | 05'42" | 00:23'52" |
5 | 05'31" | 00:29'23" |
6 | 05'29" | 00:34'52" |
6.1 | 05'28" | 00:35'37" |