10.2 km | 01:22:32 | 08:05/km日期: 2023-03-07 21:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 07'18" / 07'45" / 09'37" / 08'13" / 07'06" / 08'31" / 08'03" / 08'25" / 07'11" / 09'11" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
34.93 km ![](images/shoe.png)
asics Kayano 27 累積 :
636.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'45" | 00:15'03" |
3 | 09'37" | 00:24'40" |
4 | 08'13" | 00:32'53" |
5 | 07'06" | 00:39'59" |
6 | 08'31" | 00:48'30" |
7 | 08'03" | 00:56'33" |
8 | 08'25" | 01:04'58" |
9 | 07'11" | 01:12'09" |
10 | 09'11" | 01:21'20" |
10.2 | 05'42" | 01:22'32" |