許永福 2023/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

許永福嘉義
ID 78342

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5.1 km | 00:53:05 | 10:20/km

日期: 2023-03-17 18:36 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 10'59" / 10'34" / 10'26" / 10'08" / 09'45" / 09'36" /

嘉義

許永福

·

3/19希望無傷完賽🙏

3月累積里程 : 161.41 km

NIKE Flyknit Lunar2 累積 : 1012.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Binfen W, 陸劍虹和其他 4 人說推

·

邱漢東恭喜

2023-03-20 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	10'34"	00:21'33"
3	10'26"	00:31'59"
4	10'08"	00:42'07"
5	09'45"	00:51'52"
5.1	09'38"	00:53'07"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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