2.0 km | 00:13:49 | 06:52/km日期: 2015-12-16 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 2386 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 07'10" / 06'33" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+00'42") | 1009 / 1009 | 166 / 83 |
2 | | 06'27" | 1003 / 2012 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.40 km ![](images/shoe.png)
媽媽牌 赤腳 累積 :
2491.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'33" | 00:13'43" |
2.0 | 07'34" | 00:13'49" |