2.2 km | 00:28:06 | 12:29/km日期: 2023-03-18 11:49 - 平均心率: 90 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 12'16" / 12'40" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" (+00'30") | 248 / 2248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.66 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4732.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 12'40" | 00:24'56" |
2.2 | 12'43" | 00:28'06" |