Sam 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sam 台南
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7.4 km | 00:44:41 | 06:03/km

日期: 2015-11-29 23:39 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'57" / 06'11" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 06'08" / 06'24" / 06'29" /

11月累積里程 : 135.98 km

asics GT-1000 3-SW 累積 : 571.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和邊緣人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-12-17 06:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'11"	00:12'08"
3	05'52"	00:18'00"
4	05'52"	00:23'52"
5	05'52"	00:29'44"
6	06'08"	00:35'52"
7	06'24"	00:42'16"
7.4	06'29"	00:44'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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