1.團練日,刻意早一點出發繞河濱一圈
2.一到集合出,發現連大哥已經在那,約他一起,但他保守,他要等到0500跟大家跑,於是開始獨跑
3.一路上就維持自己舒服的速度,不趕不快....
4.下中山橋後沒多久遇到小李&小潘&小王&小蘇,我又跟他們折返跑一下,但他們速度好快,我於是在中山橋往回走,休息等他們,他們兒童樂園折返後我又上車,好喘.....喘到快大直橋我又下車了,跟著小李慢慢跑回終點
今天自己慢慢跑是不會累,但跟大家的速度還是差距很大,台北馬的成績已經可以預知了.....