8.4 km | 00:50:14 | 05:58/km日期: 2023-03-21 17:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 06'01" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 05'58" / 05'54" / 05'52" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 406 / 8406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.92 km Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'01" | 00:12'22" |
3 | 05'57" | 00:18'19" |
4 | 05'55" | 00:24'14" |
5 | 05'55" | 00:30'09" |
6 | 05'58" | 00:36'07" |
7 | 05'54" | 00:42'01" |
8 | 05'52" | 00:47'53" |
8.4 | 05'47" | 00:50'14" |