宋佳霖 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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6.8 km | 00:40:22 | 05:55/km

日期: 2015-12-11 06:00 - 地點: 河堤公園-愛河之心 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'07" / 05'52" / 05'47" / 06'09" / 05'50" / 06'00" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+00'15")

994 / 994

2

05'57"

(11'59")

05'52" (+00'04")

1013 / 2007

3

05'47"

(17'46")

05'48"

995 / 3003

4

06'09"

(23'55")

06'07" (+00'19")

1004 / 4008

5

05'50"

(29'45")

05'52" (+00'04")

992 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 39.09 km

Nike air zoom pegasus 31 累積 : 547.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

sawyer tsai, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'52"	00:11'59"
3	05'47"	00:17'46"
4	06'09"	00:23'55"
5	05'50"	00:29'45"
6	06'00"	00:35'45"
6.8	05'38"	00:40'22"

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