3.0 km | 00:24:01 | 07:56/km日期: 2023-03-21 06:40 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3336 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 13'41" / 05'24" / 04'30" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'01" (+09'28") | 1000 / 1000 | 114 / 62 |
| 2 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 2000 | 172 / 110 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3001 | 176 / 124 |
| 4 | | 07'52" (+03'19") | 25 / 3026 | 120 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 05'24" | 00:19'05" |
| 3 | 04'30" | 00:23'35" |
| 3.0 | 15'59" | 00:24'01" |
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