10.3 km | 01:00:03 | 05:48/km日期: 2023-03-23 16:55 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 05'15" / 05'52" / 05'56" / 05'54" / 05'57" / 05'33" / 05'27" / 05'47" / 06'09" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+01'19") | 353 / 10353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'15" | 00:11'10" |
| 3 | 05'52" | 00:17'02" |
| 4 | 05'56" | 00:22'58" |
| 5 | 05'54" | 00:28'52" |
| 6 | 05'57" | 00:34'49" |
| 7 | 05'33" | 00:40'22" |
| 8 | 05'27" | 00:45'49" |
| 9 | 05'47" | 00:51'36" |
| 10 | 06'09" | 00:57'45" |
| 10.4 | 06'33" | 01:00'04" |
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