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Webber
台中
ID 5720
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Webber
25.7 km
|
01:21:02
|
19.1 km/h
日期:
2023-03-24 19:58
-
平均心率:
132
-
踏頻:
77
-
卡路里:
673 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'00"
(05'00")
16.67 (-17.62)
1388 / 1388
2
01'00"
(06'00")
20.11 (-14.17)
334 / 1723
3
01'00"
(07'00")
14.29 (-20.00)
237 / 1960
4
01'00"
(08'00")
20.69 (-13.60)
342 / 2303
5
01'00"
(09'00")
15.65 (-18.63)
259 / 2563
展開計圈分析
6
01'00"
(10'00")
20.22 (-14.06)
335 / 2898
7
03'00"
(13'00")
10.84 (-23.44)
540 / 3439
8
01'00"
(14'00")
19.89 (-14.40)
331 / 3770
9
01'00"
(15'00")
21.56 (-12.73)
358 / 4128
10
01'00"
(16'00")
23.68 (-10.60)
393 / 4522
11
01'00"
(17'00")
26.09 (-8.20)
432 / 4955
12
01'00"
(18'00")
27.48 (-6.80)
457 / 5412
13
05'00"
(23'00")
12.72 (-21.56)
1056 / 6469
14
02'00"
(25'00")
32.73 (-1.56)
1087 / 7556
15
03'00"
(28'00")
17.91 (-16.38)
892 / 8448
16
02'00"
(30'00")
33.96 (-0.32)
1128 / 9576
17
03'00"
(33'00")
10.08 (-24.20)
503 / 10080
18
02'00"
(35'00")
33.96 (-0.32)
1128 / 11208
19
05'00"
(40'00")
16.67 (-17.62)
1388 / 12596
20
10'00"
(50'00")
23.68 (-10.60)
3925 / 16521
21
02'00"
(52'00")
5.26 (-29.02)
175 / 16697
22
02'00"
(54'00")
32.43 (-1.85)
1073 / 17770
23
03'00"
(57'00")
11.76 (-22.52)
588 / 18358
24
02'00"
(59'00")
34.29
1141 / 19500
25
03'00"
(01:02'00")
8.02 (-26.27)
400 / 19901
26
02'00"
(01:04'00")
34.29
1139 / 21040
27
02'00"
(01:06'00")
5.06 (-29.23)
168 / 21208
28
10'00"
(01:16'00")
24.00 (-10.29)
3988 / 25197
29
05'00"
(01:21'00")
6.49 (-27.80)
540 / 25737
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
369.70 km
MERIDA WARP 5000
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Ding Ding 閉上眼睛
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.7
0.0 %
2
17.1
0.0 %
3
18.0
0.0 %
4
14.3
0.0 %
5
24.5
0.0 %
6
13.6
0.0 %
7
24.0
0.0 %
8
22.9
0.0 %
9
25.4
0.0 %
10
15.8
0.0 %
11
32.4
0.0 %
12
17.7
0.0 %
13
19.8
0.0 %
14
23.4
0.0 %
15
23.8
0.0 %
16
23.7
0.0 %
17
15.1
0.0 %
18
18.9
0.0 %
19
25.7
0.0 %
20
14.8
0.0 %
21
34.6
0.0 %
22
14.6
0.0 %
23
24.2
0.0 %
24
23.8
0.0 %
25
24.3
0.0 %
25.7
8.0
0.0 %
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randallkwo
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