8.0 km | 00:43:53 | 05:27/km日期: 2023-03-23 17:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'51" / 05'35" / 05'21" / 05'23" / 05'21" / 05'26" / 05'23" / 05'24" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+01'48") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.34 km 迪卡儂-藍 26 累積 :
1545.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'35" | 00:11'26" |
3 | 05'21" | 00:16'47" |
4 | 05'23" | 00:22'10" |
5 | 05'21" | 00:27'31" |
6 | 05'26" | 00:32'57" |
7 | 05'23" | 00:38'20" |
8 | 05'24" | 00:43'44" |
8.0 | 07'16" | 00:43'55" |